¿Donde hay más contaminación: en el interior de tu lugar de trabajo o en el exterior?
La contaminación del aire interior: un riesgo para tu salud Llega el frío y con él el aumento del uso de la calefacción que, junto a la emisión de gases provocada por el tráfico y la industria, contribuye a la formación de la temida boina que aparece en las grandes ciudades. Estamos acostumbrados a oír […]
Reeducación Postural Laboral
Tu postura influye en tu salud Una buena postura es aquella en la que el cuerpo se halla en alineación y permite sostener la verticalidad del esqueleto con el mínimo esfuerzo y mantenerlo libre de tensiones innecesarias. De esta forma los músculos quedan libres y dispuestos para la ejecución del movimiento. Mantener una buena postura […]
¿Cómo trabajar 8 horas de pie sin acabar con dolor?
En nuestro día a día es fácil acabar la jornada laboral con dolor de pies y/o piernas producidos por largos turnos de pie o calzado incómodo. Hemos aceptado que la aparición de callos o que las uñas se rompan o encarnen puede ser «lo normal». Sin embargo que sea frecuente no significa que sea «lo […]
